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Reicht als Datensicherung eigentlich ein Backup aus der Adminebene oder gibt es noch eine (sicherere) Möglichkeit ?

Werden dabei nur die Daten (Einträge, Postings) oder auch die Foren Farben usw gesichert ??

machs per phpmyadmin, da kannste dann aussuchen ob nur struktur oder nur daten oder beides, und das ist sicherer.....