phpBB.de

Hallo,
ich wollte die Datenbank widerherstellen, die ich vorher auf meinem PC gespeichert hab.
Sie heißt: phpbb_db_backup.sql
aber als ich den pfad zu der datei eingegeben habe und es uploaden wollte, sagt er, die datei ist nicht vorhanden.

kann mir jemand helfen?
möchte nicht schon wieder ein ...