Bräuchte CSS Hilfe. Schriftfarbe an best. Stellen ändern et

[gearwhine]

Guten Abend,
ich hätte da eine Frage die sicher schon oft gestellt wurde komme aber nicht auf die Lösung.
Ich möchte die Schriftfarbe der bread crumbs ändern sowie alle meiner Meinung nach schlecht leserlichen Textzeilen in dem oberen sowie unteren Balken, also die Textfarbe im sog. footer und header Balken aufhellen.
Außerdem die Schriftfarbe der Beiträge und aller anderen Texte, die vor einer dunklen Hintergrundfarbe zu sehen sein sollen.
Ich habe css edit und habe auch schon das eine oder angere in css Dateien anderer Webseiten geändert, doch hier komme ich nicht klar. Ich finde bei der Fülle der Einträge die entsprechenden Einträge nicht.
Kann mir jemand freundlicherweise dabei helfen die Einträge für diese Seite zu ändern.
Alle derzeit dunklen Texte vor dunklem Hintergrund sollen hell werden. Das ist primär das Wichtigste.
Den Texthintergrund der Beiträge zu ändern und analog dazu die Textfarbe von derzeit dunkel auf hell umzuschreiben wäre sekundär aber super.

Ich verwende das neueste phpBB Paket und Arrow als style. Bin erst seit wenigen Tagen mit dieser Software beschäftigt, bitte daher um Geduld.

http://www.ford-mel-engine.com/index.php

Danke schon mal für Tips oder assistance.