das update ist - soweit du keines hacks/mods installiert hast - recht einfach:
du lädst dir
hier das 'changed files only' package und entpackst das archiv.
im ordner sind dann noch mehrere unterarchive zu finden sind - in deinen fall ist 2.0.3_to_2.0.4.zip wichtig. ebenfalls entpacken und das /install verzeichnis aus dem hauptordner (das ja bei allen updates gleich ist) dazutun.
das ganze paket lädst du dann auf deinen webspace und rufst zur installation dann
http://www.deinedomain.de/install/update_to_204.php auf. nach dem update unbedingt das install-verzeichnis wieder löschen (aber das sagt dir auch dein board) und voila - phpBB2.04 ist fertig.
es gab übrigens ein paar wenige neue language defines, da ich aber eine eigene übersetzung benutze, weiss ich nicht inwieweit die deutsche fassung schon fertig ist... selbst mit einer 2.03 übersetzung läuft aber alle prima, lediglich wenn jemand z.b. versucht einen bereits aktivierten account noch einmal zu aktivieren könnte noch etwas fehlen...