Hi.
Um es so umzusetzen, wie Du es in Deinem Beitrag schreibst, müsstest Du die Anker der Beitragslinks versetzen bzw. diesen irgendwie margin mitgeben.
Leider wird das so ohne Weiteres nicht möglich sein und es beißen sich so manche die Zähne dran aus.
Eine gute Übersicht zum Thema hier:
http://molily.de/css-position-fixed
Einfacher wäre es wohl, dem kompletten <div>, indem sich das Forum befindet, margin zu verpassen.
Dann würde das Menü zu keiner Zeit irgendwas überdecken.
Dazu passen würde dann ein menü-umschließender Container, um es zu zentrieren und um die Hintergrundfarbe des Forums zu hinterlegen...
[OT: Eigene Meinung dazu - Anfang]
Wie wärs, wenn Du das Menü von position:fixed; einfach auf position:relative; änderst?
Einerseits stört das so nur bei der Nutzung des Forums und andererseits ist es völlig ausreichend, wenn das massige Menü aus dem Bild scrollt.
Ein Menü fixed ist eher was für eine seitliche Einblendung oder dezent am oberen Rand...
[OT: Eigene Meinung dazu - Ende]
LG