Vor allem müsstest du "Struktur und Daten" ankreuzen. (Eventuell auch "Mit 'DROP TABLE'", damit gleichnamige Tabellen vor dem Wiederherstellen gelöscht werden.)
Wenn du "Vollständige 'INSERT's" ankreuzt, wird der Feldname in jede INSERT-Zeile eingetragen. Ist zwar ganz nett, aber dadurch wird der Dump nur unnötig gross.
Bei "Erweiterte 'INSERT's" wird der Dump dadurch kleiner, das der Befehl INSERT und der Tabellenname nur einmalig geschrieben werden.
Mit "Tabellen- und Feldnamen in einfachen Anführungszeichen" werden die Felder und Tabellen mit ` umschlossen und dadurch als solche definiert.
Im Regelfall kannst du diese Optionen eigentlich weglassen.
Wo werden die Admin-Menüpunkte im Script definiert
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